Le tube élastique vous permet de réaliser divers exercices de force et de conditionnement. Il peut être utilisé pour des mouvements d'échauffement ainsi que pour des exercices d'entraînement. En tenant les poignées avec les mains, vous pouvez effectuer une variété d'exercices qui ...Le tube élastique vous permet de réaliser divers exercices de force et de conditionnement.
Il peut être utilisé pour des mouvements d'échauffement ainsi que pour des exercices d'entraînement. En tenant les poignées avec les mains, vous pouvez effectuer une variété d'exercices qui ciblent principalement les muscles des bras et de la poitrine. Il est également possible de l'accrocher aux pieds pour réaliser des abductions avec les jambes ou des extensions de hanches au sol.