Support et alignement Cette brique de yoga est un soutien supplémentaire précieux pour les débutants ou les personnes ayant une flexibilité limitée. Elles permettent de maintenir des postures plus longtemps en offrant un point d'appui stable. Elles aident également à maintenir l ...Support et alignement Cette brique de yoga est un soutien supplémentaire précieux pour les débutants ou les personnes ayant une flexibilité limitée.
Elles permettent de maintenir des postures plus longtemps en offrant un point d'appui stable. Elles aident également à maintenir l'alignement corporel correct, en particulier lors de postures exigeantes. Amplitude de mouvement La brique de yoga en liège permet d'adapter les postures en fonction de la souplesse et de la force individuelle.
En les plaçant sous les mains, les pieds ou les fesses, on peut étendre la portée des bras et des jambes, ce qui facilite l'exécution des postures et l'exploration de nouvelles variations. Développement de la force En utilisant une brique de yoga de manière dynamique, par exemple en la serrant entre les cuisses ou en la soulevant pendant certaines postures, on peut renforcer les muscles du corps, en particulier les muscles du tronc, des bras et des jambes. La brique de yoga encourage l'exploration et la progression dans la pratique de cette discipline.
Elle permet de s'adapter progressivement à des postures plus avancées en ajustant la hauteur de la brique au fur et à mesure que la souplesse et la force s'améliorent. Stabilité et équilibre Cette brique de yoga peut vous aider à améliorer l'équilibre et la stabilité lors de certaines postures debout, telles que la posture de l'arbre (Vrksasana). En plaçant une brique sous le pied levé, on offre un point d'appui supplémentaire, ce qui facilite le maintien de l'équilibre.
Pratique en douceur Les briques de yoga sont souvent utilisées dans des pratiques de yoga doux ou de récupération pour faciliter la relaxation et l'étirement en douceur des muscles. Elles permettent de créer des supports confortables pour les parties du corps qui nécessitent un soulagement ou une légère traction. Composition et dimensions Cette brique de yoga est 100% liège et mesure 23 x 12 x 7,5 cm.
Elle est dense, confortable, antidérapante et antimicrobienne. Poids : 500g±50g